엄지의제왕 코튼튼셰이크 만드는법
비염때문에 고민하시는 분들 이 음식 주목해보세요. 엄지의제왕 코튼튼셰이크 만드는법입니다. 도라지를 준비해주세요. 도라지는 사포닌이 풍부하여 코 세척 기능을 돕는데요. 요즘 같은 봄 날씨는 비염뿐만 아니라 코도 잘 막히고 아주 만성비염에 걸리기 딱 쉬운 날씨입니다. 정보를 찾다가 도라지가 막힌 코를 뚫어주는 데 좋다고 해서 정리해봅니다. 도라지는 호흡기 점막 속의 오염 물질 배출에 도움을 주고 깨끗한 점액을 채워주는 역할을 한다고 합니다. 이 도라지를 이용해서 코튼튼셰이크를 만들어볼건데요. 도라지 세 뿌리, 불린 녹두 반컵, 잣, 두유 200ml를 준비합니다. 도라지는 생으로 갈건데요. 믹서기를 준비해서 재료를 잣을 빼고 넣습니다. 완성된 셰이크에 잣을 넣어서 완성시키면 됩니다. 비염 때문에 고생하시는 분..
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2019. 4. 22. 17:51