흑마늘 효능과 부작용 보관방법 알아봅시다
흑마늘 효능 부작용 보관방법 알아볼게요. 마늘 좋은건 다들 알고 계시죠? 그중에서도 흑마늘은 홍삼과 인삼처럼 건강식품으로 많이 알려져있어요.흑마늘 효능은 항암, 면역력 증진, 피로 해소 등에 효과가 있는데요. 마늘을 발효시켜서 다양한 효능을 갖고 있다고 해요. 흑마늘은 숙성 중에 매운맛이 날라가고 단맛이 생겨서 먹기에도 부담이 없습니다. 일반 마늘에는 없는 안토시아닌 성분이 있어서 심장병과 암예방 효과적인 흑마늘. 그러면 흑마늘 부작용은 무엇이 있을까요? 흑마늘은 과다 섭취시에 눈과 간에 부작용이 생길 수 있어요. 또 위벽을 손상시킬 수 있는데요. 그럼 흑마늘 하루섭취량은 얼마일까요? 성인은 흑마늘 하루 2~3알, 어린이는 1알 정도입니다. 마지막으로 흑마늘 보관방법 알아볼게요. 흑마늘은 밀폐용기에 넣어..
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2019. 1. 29. 18:52