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몸신 와일드망고젤리 레시피 알아봅시다. 와일드 망고가 식욕을 조절하고 다이어트에 도움이 된다고 방송에서 알려졌는데요. 이런 와일드망고 쉽게 만들어 먹을 수 있는 레시피입니다.
물 100ml에 젤라틴 10g을 넣어서 약 10분간 불립니다. 와일드 망고 씨앗 분말 3g, 미지근한 물 200ml, 불려놓은 젤라틴을 함께 넣어 서서히 저어줍니다.
유리 틀에 부어 넣은 다음에는 먹기 좋게 썬 자몽을 넣어주세요. 이때 과육의 물기를 빼고 넣는 것이 만드는데 도움이 된다고 합니다.
이제 냉장고에 넣어 2시간 정도 굳히면 와일드망고젤리 완성인데요. 정말 간편하고 맛있게 먹을 수 있겠습니다. 더 맛있게 먹는 방법으로는 플레인요구르트와 함께 먹는 방법이 소개되었는데요. 완성된 젤리는 적당한 크기로 썹니다. 그 위에 망고 젤리 얹어서 드시면 됩니다.
출처 _ 나는몸신이다
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