새싹보리 분말 먹는법 알아봅시다

요즘 새싹보리 드시는 분들이 많죠. 특히 새싹보리 분말이 먹기 좋은 형태라고 해서 쉽게 사드시는데요. 새싹보리 분말도 제대로 알고 먹어야 우리 몸에 도움이 되겠죠? 오늘은 새싹보리 분말 먹는법에 대해 알아봅시다.

먼저 새싹보리에 대해 효능을 정리해볼게요. 새싹보리분말 효능은 8종의 필수 아미노산 그리고 칼슘, 식이섬유, 철분이 들어있습니다. 

칼슘은 우유의 약 4배 정도, 식이섬유는 고구마의 약 20배, 철분은 시금치의 약 15배 이상이 들어있는 새싹보리 효능은 뱃살 다이어트나 혈관에 도움이 되는 음식입니다. 

새싹보리분말 같은 경우에는 입자가 고와서 먹는법이 여러가지 있습니다. 새싹보리분말 하루 섭취량은 10g 내외이고, 보관은 서늘한 곳에서 보관하시면 됩니다.

물이나 우유 혹은 요구르트에 섞어서 먹거나 요즘 해독주스 해먹는 분들도 많으시죠? 우유 바나나 같은 해독주스 재료들과 새싹보리분말 함께 먹으면 좋으니 참고하세요.

또 새싹보리분말은 품질좋은 새싹보리를 골라야 건강에 더 도움이 되겠죠. 좋은 새싹보리제품 고르시고, 아무리 새싹보리가 효능이 좋다하더라도 새싹보리 하루 복용량을 초과해서 드시지 마시길 바랍니다.