혈관에 좋은 음식 유채꽃씨유
혈관에 좋은 음식 소개해드립니다. 혈관 건강에 도움이 되는 식품이 방송에 소개 되었는데요. 바로 그 주인공은 유채꽃씨유 입니다. 유채꽃씨유는 무엇일까요? 혈관 건강에 도움이 되는 기름인데요. 유채의 씨앗을 압착해서 만든 기름이라고 합니다. 근데, 우리가 알고 있는 유채꽃과는 품종이 다르다고 해요. 일반 유채꽃은 독성때문에 먹을 수 없다고 해요.혈관에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 들어있는 유채꽃씨유는 실제 혈관 질환에 약재로도 쓰인다고 합니다. 유채꽃씨유의 효능 더 자세히 알아볼게요. 유채꽃씨유 효능으로는 올레인산이 풍부한데요. 이 올레인산이 풍부해서 심장질환이나 혈관 질환을 예방할 수 있다고 합니다. 또, 토코페롤이 풍부해서 불포화지방산의 산화를 억제해 세포나 조직 손상을 막아준다고 해요.그럼 유채꽃씨..
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2019. 8. 27. 23:18